家里窗户究竟开着好还是关着好?答案在这里

时间:2019-11-15 来源: 国内新闻

共产党员2019.10.22我想和大家分享“我们经常听到一句忠告”即“经常开窗通风”,但是,开窗也要注意一些事情。

如果你不注意

,它会给你的身体带来伤害。

你知道这些健康的开窗期吗?

?窗口应该以5个时间间隔

1打开。“整夜呼吸后起床,卧室空空气多云。铺床时,尘螨和皮屑等细小污染物会漂浮在空

早上8点左右打开窗户,当气温上升时,空空气质量稍微好一点

上午10点左右和下午3点左右,这是开窗通风的最佳时间。每次可以做20-30分钟。 如果窗户只开一个小缝,通风时间将增加到30分钟到1小时。

2。烹饪“油炸、煎炸、烹饪、煎炸”会产生大量油烟,对鼻、眼、喉粘膜有强烈刺激作用,并可能引起各种呼吸道疾病

烹饪时保持窗户打开,让空空气对流,烹饪后继续开窗10分钟以上;如果厨房没有窗户,打开抽油烟机深呼吸。

3。洗澡后“洗澡后,马桶里的水蒸气凝结,湿度很高,容易滋生霉菌。必须及时通风和干燥

洗澡后及时开门开窗除湿,或打开卫生间排气扇换气。

4。清洁时

清洁房间时,室内空空气中的污染物密集,大量细菌、尘螨和皮屑会漂浮在空中

清洁时,窗户必须打开并通风,必要时可以戴口罩,以避免吸入微粒。

5。睡觉前

睡觉前打开窗户通风,这可以增加室内空空气中的氧气,有利于睡眠。

睡觉前半小时,打开窗户15分钟

?Windows不应在

1时打开4次。烟雾、灰尘和其他天气“多雾的日子和多尘的日子”。室外大气中的颗粒物污染相对严重。门窗应关闭,以减少影响室内空空气质量的空气污染

您可以选择空空气净化器和加湿器来改善生活环境

2。小雨下”小雨下,风速和风力小,不利于污染物的稀释和扩散。悬浮在大气中的各种污染物会由于降水冲刷而形成湿沉降,加重空空气污染

当下雨一段时间或雨后天晴时,室外空空气逐渐变得清新,而空空气中的负氧离子也开始增加。此时,开窗通风效果最好。

3。刮风的日子“刮风时很容易扬起灰尘。风弱时,打开窗户,但不要完全打开。打开一条缝。

风在5级以上,最好暂时关窗。

4。工作日早晚高峰

早晚高峰,工业污染和汽车尾气使空气质变化更糟 尤其是在靠近道路的地区,空空气更加混浊。 居住在交通干道附近,应选择开窗通风,以避开早晚高峰时间。

?打开窗户的最好方法是打开离房间最远的两个通风口,这两个通风口的特点是对流和进出。

1。冬天睡觉时你想开窗吗?

虽然冬天很冷,但晚上睡觉时不要关窗。把窗户打开一点,让空空气流通,但不要开得太大,以免感冒。

2。你为什么晚上睡觉时开窗?

晚上睡觉前关窗也是不科学的。

因为人们入睡后每分钟会吸入300毫升氧气,呼出250毫升二氧化碳。

如果此时你睡觉时门窗紧闭,房间就不会通风,房间里的氧气会逐渐减少,二氧化碳会急剧增加,特别是在人多的房间里。

据统计,经过三个小时的睡眠,室内二氧化碳气体会增加数倍。 与此同时,细菌、灰尘和其他有毒物质的数量会成倍增加,这些物质会随着人们的呼吸而被吸入体内,严重危害人类健康

边肖提醒“晚上睡觉最好不要关紧窗户”应该留一扇通风窗“以保证室内通风,空新鲜空气“这有利于健康”当然,在寒冷的天气开窗“还需要注意冷暖哦!

编者:郝铎

编者:陈卫平张斌

我们经常听到一句忠告

“经常开窗通风多一些”

但是,开窗也有一些要注意的事情。

如果你不注意“这会给你的身体带来伤害”你知道这些健康的开窗时期吗?

?窗口应该以5个时间间隔

1打开。“整夜呼吸后起床,卧室空空气多云。铺床时,尘螨和皮屑等细小污染物会漂浮在空

早上8点左右打开窗户,当气温上升时,空空气质量稍微好一点

上午10点左右和下午3点左右,这是开窗通风的最佳时间。每次可以做20-30分钟。 如果窗户只开一个小缝,通风时间将增加到30分钟到1小时。

2。烹饪“油炸、煎炸、烹饪、煎炸”会产生大量油烟,对鼻、眼、喉粘膜有强烈刺激作用,并可能引起各种呼吸道疾病

烹饪时保持窗户打开,让空空气对流,烹饪后继续开窗10分钟以上;如果厨房没有窗户,打开抽油烟机深呼吸。

3。洗澡后“洗澡后,马桶里的水蒸气凝结,湿度很高,容易滋生霉菌。必须及时通风和干燥

洗澡后及时开门开窗除湿,或打开卫生间排气扇换气。

4。清洁时

清洁房间时,室内空空气中的污染物密集,大量细菌、尘螨和皮屑会漂浮在空中

清洁时,窗户必须打开并通风,必要时可以戴口罩,以免吸入细小颗粒。

5。睡觉前

睡觉前打开窗户通风,这可以增加室内空空气中的氧气,有利于睡眠。

睡觉前半小时,打开窗户15分钟

?窗户不应在

1时打开4次。雾霾、灰尘和其他天气

在烟雾弥漫和多尘的日子里,室外空气被颗粒物严重污染。门窗应关闭,以减少大气污染对室内空空气质量的影响

您可以选择空空气净化器和加湿器来改善生活环境

2。小雨下”小雨下,风速和风力小,不利于污染物的稀释和扩散。悬浮在大气中的各种污染物会由于降水冲刷而形成湿沉降,加重空空气污染

当下雨一段时间或雨后天晴时,室外空空气逐渐变得新鲜,而空空气中的负氧离子也开始增加。此时,开窗通风效果最好。

3。刮风的日子“刮风时很容易扬起灰尘。风弱时,打开窗户,但不要完全打开。打开一条缝。

风在5级以上,最好暂时关窗。

4。工作日早晚高峰

早晚高峰,工业污染和汽车尾气使空气质变化更糟 尤其是在靠近道路的地区,空空气更加混浊。 居住在交通干道附近,应选择开窗通风,以避开早晚高峰时间。

?打开窗户的最好方法是打开离房间最远的两个通风口,这两个通风口的特点是对流和进出。

1。冬天睡觉时你想开窗吗?

虽然冬天很冷,但晚上睡觉时不要关窗。把窗户打开一点,让空空气流通,但不要开得太大,以免感冒。

2。你为什么晚上睡觉时开窗?

晚上睡觉前关窗也是不科学的。

因为人们在入睡后,每分钟将吸入300毫升氧气,并且呼出250毫升的二氧化碳气体。

如果这时关着门窗睡觉,室内就不通风,室内的氧气也就会逐渐减少,二氧化碳会急剧增加,屋小人多的房间更是如此。

据统计,入睡三个小时以后,室内的二氧化碳气体可增加数倍。与此同时,细菌数量、尘埃数量及其它的有毒物质也会成倍地增长,这些物质会随着人的呼吸又被吸入体内,严重损害人体健康。

小编提醒

晚上睡觉最好不要把窗户关严

应当留扇换气窗

以保证室内的通风,空气新鲜

这样有利于身体健康

当然,天冷开窗时

还是要注意防寒保暖哦!

责编:郝多

编审:陈卫平 张斌

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